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上班族快起來動動！ 長期久坐恐造成9大後遺症
你是坐辦公室上班的嗎？是否常常久坐在電腦前工作呢？其實這對上班族來說非常傷身，不僅容易造成肥胖，還會因為久坐血液循環受影響，引發生理上多種後遺症。
外國網站《Bright Side》就彙整了上班族容易得到的「9大後遺症」，嚴重的話還可能容易罹患心臟病和影響性功能。
容易造成脊椎側彎： 許多上班族，整天久坐下來都維持同一姿勢，這很可能會導致脊椎側彎，進而影響到體態，腰痠背痛也容易找上門；嚴重的話，甚至還會影響到腸胃蠕動以及擾壞心肺功能。
易罹患心血管疾病： 由於長時間久坐，加上平時可能較少運動，得到冠心病或是慢性高血壓等心血管疾病的風險就大大增加，也有研究曾指出，久坐不動的人罹患心臟病的風險比有在運動的人高出54%，因此平時就應該養成運動習慣，維持坐姿一段時間後，也可起身走走。
靜脈曲張： 長時間維持坐姿，容易造成下肢血液循環不良，變成靜脈曲張。可固定一段時間就離開位置去上個廁所、裝水，讓身體有舒展的時間。
精神焦慮： 因長期坐著會讓身體缺乏內啡肽，內啡肽只有在運動後才會產生，所以如果長時間坐辦公室，又沒有在運動的話，情緒會容易感到焦慮、進而產生負面情緒。
失眠： 坐著時間太長，身體會誤以為你在「休息」了，所以身體機能會認為你已休息夠久，不再需要睡眠、放鬆的時間，變成無法好好入睡。
性功能下降： 針對男性上班族久坐，因為下半身血液循環減慢，易壓迫到陰部、性器官，進而導致陰囊受到壓迫，精子質量、活動力都受影響，會有性慾不振、陽痿的狀況。
其實上班的時候也可以利用些小道具，來幫助肌肉放鬆，例如，坐著時可以拿水瓶當成滾筒，在大腿上來回滾動；或是利用桌腳、牆角拉小腿筋。切記坐太久的話就站起來走動一下，才不會讓麻煩的後遺症找上你。
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外銷訂單報喜 下半年電子接棒
工商時報【陳鷖人╱台北報導】
經濟部昨（21）日發布4月外銷訂單，傳統貨品接單額較去年同期增加14億美元，是4月外銷主要增長動能。統計處分析，上半年外銷主要增長動能會落在傳統貨品身上，下半年起，由於電子產品進入接單旺季，外銷動能會改由電子產品接手。
林麗貞指出，前4個月傳統貨品是外銷主要增長動能。展望未來，上半年電子產品接單應仍可持穩；資通信產品因為電腦、手機需求放緩，接單較不順；惟油價、鋼價仍在高檔、自動化需求增溫，傳統貨品可望持續成為主要動能。
林麗貞表示，各類貨品接單有淡旺季之分，台灣外銷兩大主力資通信、電子產品以往接單旺季都在下半年，上半年傳統貨品表現佳，但整年外銷表現仍取決於這兩類貨品。
林麗貞接著說，今年上半年電子產品因高效能運算、物聯網、車用電子等新興應用需求旺盛，仍能維持增長動能。相較之下，資通信產品因手機、筆電市場需求放緩，又處於銷售淡季，外銷表現較差，下半年才會逐漸回溫。
油價飆 推升化學品外銷
今年4月基本金屬、機械、塑橡膠、化學品增幅都在15％，化學品年增24.9％是各類貨品中增幅最大的貨品。林麗貞表示，油價走揚是推升化學品外銷的主因。
值得注意的是，基本金屬雖已連續21個月正成長，但各國紛紛祭出貿易保護主義措施，也為市場增添不確定性。
林麗貞指出，美國祭出232條款、韓國對台不鏽鋼條展開反傾銷調查等，各國彼此築起反傾銷高牆，確實可能影響基本金屬表現。尤其是美國祭出232條款後，台灣未獲得豁免，雖然部分業者已經和進口商談妥，由進口商吸收關稅，但業者對於接單狀況仍持保留態度。
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